莜面是粗粮中较常见而且好吃的一种主食材料。对于它的做法可是多种多样，太丰富了。但是不管多少种做法，我们只有一个目的便是吃着好吃，便于我们更好的吸收利用。莜面富含丰富钙,磷,铁,核黄素,亚油酸等营养物质，不仅可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病，同时对于人体新陈代谢具有明显的功效。
2025-02-17 04:30:08
准备黄辣丁芹菜、葱、泡红椒、泡姜、蒜、姜、干辣椒胡椒粉、郫县豆瓣、花椒、酱油、蚝油、黄酒、菜籽油先用碱面将黄辣丁鱼身上的粘性物质去掉，然后挖出黄辣丁内脏，洗净血水，加入少半姜片，香葱段和黄酒抓匀腌5分钟。 炒锅放油，烧热后关火，等温度降低，开小火炒香豆瓣后，再加生姜片和蒜片炒香。然后再加入泡姜和泡椒
2025-02-17 03:10:14
羊排萝卜汤/炝炒黄心菜/馒头记得二十年前，刚移到北方生活，买菜时经常看到人家手里拎着一大兜的馒头，看惯了南方透气的刀切馒头，再看如此买馒头的阵势着实吃惊。心里很是好奇，这一次一二十个的大馒头可咋吃完呢。后来时间长了，认识一些本地朋友，会聊起南北的饮食差异，才明白他们吃馒头就是我们吃米饭一样的，三餐不
2025-02-17 03:02:47
手把手教你在10分钟内就能做出地道的，制作环保、纯素食、无乳糖、天然甜味的姜黄黄金牛奶。这种像拿铁一样的奶油饮料保证为你提供在这些寒冷日子里所需要的温暖，暖暖的很贴心。如果你是新手在烹饪中使用姜黄和/或从未尝试过制作姜黄牛奶，那么这篇文章就是给你的。可以参考着动手做起来。这种简单而健康的纯素饮料正是
2025-02-17 01:29:16
今天看到路边摊买麻酱宽粉的，看得我是激动的心颤抖的手，想到家里还有网上买的火锅用的宽粉，正好回家做个麻酱流汁宽粉，十分钟就搞定，厨房小白也能轻松学会，成功指数五颗星。火锅宽粉以优质红薯为原料，无任何添加剂，条型均匀、透明、久煮不烂、口感滑爽、营养丰富等特点，为绿色天然食品！经常食用火锅宽粉有利于营养
2025-02-16 05:01:43
2人份韭菜鸡蛋饺子面团食材：普通面粉200克，凉水100克和成光滑细腻的面团，我是用机子代替手揉的，所以很省事。手揉面团就要卖力些，多揉一会，大概揉5分钟，要手光、面光、盆光，面团光滑柔软有韧性，面团放盆里，覆盖保鲜膜醒面2小时以上。我一般是晚上吃饺子，中午的时候就会把面团揉好，面团上一定要覆盖保鲜
2025-02-16 04:18:19
酸辣汤也有很多地方叫它“胡辣汤”，它以其独特的酸辣味道，深受人们的喜爱。它起源于中国北方的寒冷地区，经过数百年的演变，逐渐传播到全国各地，成为一道家喻户晓的美食。喝一口酸辣汤，那独特的酸辣味道瞬间充满口腔。其中，醋的酸味和辣椒的辣味相互衬托，使得汤品层次丰富，味道鲜美。同时，各种食材的味道也相互融合
2025-02-16 02:43:28
提到“尖椒干豆腐”这道菜，在我们东北那是家喻户晓的明星菜，几乎人人都爱吃，这道菜虽然朴素平常，但是要把它做到“鲜香嫩软”有滋味儿，还的确不太容易。今天观峰给大家分享一下我在家做这道菜的经验。做尖椒干豆腐这道菜的食材比较简单，包括，青尖椒，干豆腐，猪肉，以及葱，姜，蒜，等一些调味料。首先我们把食材清洗
2025-02-16 02:07:24
海蛎煎想必大家都吃过吧？就是用新鲜的海蛎和鸡蛋、地瓜粉一起煎的美食，非常的鲜香可口。海蛎是一种海产的贝类。海蛎营养价值丰富，富含蛋白，每100克中含蛋白质5.3克，脂肪2.1克。海蛎还富含脂肪、糖原、必须氨基酸、谷胱甘肽、维生素和矿物质，其中锌的含量为食物之冠。海蛎煎也叫蚵仔煎，是我们福建地方常吃
2025-02-16 00:38:45
来啦，来啦、课后点心用料寿司米 一袋寿司海苔 3张丘比沙拉酱 若干肉松 量随意爱心磨具 一个日本大根 长条，量随意海苔脆 若干寿司醋 米饭拌匀的量做法步骤1、寿司米煮熟2、放微凉3、加肉松4、加海苔脆5、饭团6、爱心寿司装盘7、爱心寿司整形8、满满的爱心小贴士寿司的做法很简单，亲们都懂哒寿司米煮熟后
2025-02-15 05:53:15
